חטאתי.. איך אני יכול לכפר?

הרב שלום, הרבה זמן שאני לא יודע מה לעשות עם עצמי- איך לתקן.
לפני שנתיים הייתי בתקופה לא טובה, ועשיתי הרבה שטויות. לא שמרתי שבת, הייתי עם בנות ועוד..
ברך השם בחצי שנה האחרונה עזבתי את הכל. אבל אני לא יודע איך לתקן ואם אפשר בכלל
אני מנסה ללמוד אבל המחשבה על התיקון לא נותנת לי.
שמעתי על צומות שזה מתקן, האם זה נכון?
אשמח לתשובה אני אבוד קצת